Respiration pour équilibrer
Nadi Shodhana, la respiration alternée. Idéal pour débuter ta journée du bon pied. Je te guide ici dans une technique de respiration qui va te permettre de retrouver équilibre, de travailler sur les hémisphères droit et gauche de ton cerveau.
Dans cette proposition accessible aux débutants, je t’accompagne dans une respiration égale à l’inspiration et à l’expiration et sans rétentions.
Nadi Shodhana, la respiration alternée. Idéal pour débuter ta journée du bon pied. Je te guide ici dans une technique de respiration qui va te permettre de retrouver équilibre, de travailler sur les hémisphères droit et gauche de ton cerveau.
Dans cette proposition accessible aux débutants, je t’accompagne dans une respiration égale à l’inspiration et à l’expiration et sans rétentions.
Nadi Shodhana, la respiration alternée. Idéal pour débuter ta journée du bon pied. Je te guide ici dans une technique de respiration qui va te permettre de retrouver équilibre, de travailler sur les hémisphères droit et gauche de ton cerveau.
Dans cette proposition accessible aux débutants, je t’accompagne dans une respiration égale à l’inspiration et à l’expiration et sans rétentions.